『ストレッチ ピクニック』

~みんなで元気にきれいに!~

『ストレッチ ピクニック』

お仕事や家事、子育てで疲れていませんか?
首や肩の不調、腰の疲れ、足のむくみなどをストレッチで解消しましょう。
硬くなった筋肉をほぐし、溜まった老廃物を取り除くことで、きれいで元気に!

姿勢チェックやストレッチレッスン、おうちで続けるストレッチを学ぶことができます。

お子さまから大人まで、どなたでもご参加いただけます。

 

会場東遊園地
日時2020年10月24日(土)11:00~12:00
参加費無料 当日受付のため、事前申込なし
持ち物寝転べる敷き物(ピクニックシート、ヨガマットなど)、動ける服装、はだしになれる服装
※更衣室はありません。お荷物(貴重品) は各自で管理をお願いします。
講師パークトレーナー 長谷川利恵子
主催一般社団法人 公園からの健康づくりネット