
お仕事や家事、子育てで疲れていませんか?
首や肩の不調、腰の疲れ、足のむくみなどをストレッチで解消しましょう。
硬くなった筋肉をほぐし、溜まった老廃物を取り除くことで、きれいで元気に!
姿勢チェックやストレッチレッスン、おうちで続けるストレッチを学ぶことができます。
お子さまから大人まで、どなたでもご参加いただけます。
会場 | 東遊園地 |
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日時 | 2020年10月24日(土)11:00~12:00 |
参加費 | 無料 当日受付のため、事前申込なし |
持ち物 | 寝転べる敷き物(ピクニックシート、ヨガマットなど)、動ける服装、はだしになれる服装 ※更衣室はありません。お荷物(貴重品) は各自で管理をお願いします。 |
講師 | パークトレーナー 長谷川利恵子 |
主催 | 一般社団法人 公園からの健康づくりネット |