パークフィットネス

毎週月曜 13:30-14:30

月曜のお昼、公園で太陽の光を浴びながら公園で自分の身体をメンテナンス。

緩やかな音楽に合わせて肩周りを中心に体をほぐすリズム体操や、体で普段使いづらい箇所の低負荷な筋力トレーニング、歪んだ背骨を整えるコンディショニングなどを組み合わせたフィットネスを行います。

パークフィットネス

日時：4/10~5/29 毎週月曜13:30-14:30
料金・定員：1,200円/回・各回15名
申込：事前予約優先（電話またはメール）
電話：078-515-6155　メール：info@urbanpicnic.jp
場所：東遊園地（神戸市中央区加納町6-4）　ガーデンステージ
持ち物：
①タオル(体操で使います。汗拭き用と分ける方は2枚ご用意ください。)
②動きやすい靴
③(雨天時のみ)インシューズ
※ヨガマット貸出は料金に含まれております。

講師紹介

酒井よしえさん
学生時代にエアロビクスに出会い、そこからフィットネスインストラクターになる。
現在はピラティス、背骨コンディショニング、関節トレーニングの3本柱でグループレッスンの指導を行っている。
その他にパーソナルセッションとして背骨コンディショニング／スペシャリストならではの背骨矯正という手技でマンツーマン指導も行っている。