世界一伸びるストレッチ

著者:中野ジェームズ修一

出版日:2016-02-15

寄贈者:

整骨院にも行った。針も打った。ストレッチ屋さんにも通った。どれもしっくりこない。そんな時、この本に出会った。体の伸ばし方は十人十色。他人と同じポーズをしたり、180度の開脚を目指したりすることが重要じゃない。自分だけの最高に気持ちいいストレッチを緑に囲まれた青い空の下で!公園は強くしなやかな体と優しい気持ちをつくる場所になれると思う。